摘要：游泳唐山避暑消夏好去处cool唐山市游泳馆唐山人都不陌生的地方，绝对的“老字号”，多少代唐山人童年记忆里游泳的首选之地。cool兴隆溶洞景区兴隆溶洞景区位于兴隆县雾灵山乡陶家台村境内,是兴隆国家地质公园的核心景区、国家AAAA级景区。...

今年夏天必须知道的小知识

今年的三伏天共计40天，比去年多10天。

具体到今年的“三伏天”来说，7月13日交“初伏”，7月23日交“中伏”，8月12日交“末伏”，8月22日“出伏”，共计40天。

气温高、气压低、湿度大、风速小是三伏天的显著特点。随着三伏天的日益临近，大家要注意防暑降温。

现在，唐山已是火辣、闷热的节奏了，不少人除了上班就是宅在家里，因为室外热！热！热！

养生贵在运动，小编建议大家有时间不妨多出去走走，其实，室外有不少清凉低温的好地方，什么？竟然还不知道在哪里？赶快跟着小编，哪里凉快哪里去吧！

游泳唐山避暑消夏好去处cool唐山市游泳馆

唐山人都不陌生的地方，绝对的“老字号”，多少代唐山人童年记忆里游泳的首选之地。算是唐山唯一一家专业的游泳馆。属于百姓健身场所，适合大众及老年人运动健身，环境设施一般，但和价格成正比。

cool唐山滨河游泳馆

泳道标准，水质水温好。借助电厂余热可以随时加温，特别适合学习期的人。分深水区、浅水区，管理严格负责，有露天游泳池。教学班师资力量雄厚，教练员持证上岗。

cool各类酒店、健身会所

这类地方价格一般比游泳馆高，但环境较好。如万达洲际酒店游泳馆、南湖紫天鹅庄维景国际酒店室内游泳馆、国丰维景国际酒店、中大国际酒店游泳池、南湖大酒店游泳馆、蓝天大酒店游泳馆等。

漂流唐山避暑消夏好去处cool迁西——五虎山漂流

滦河漂流趣味横生，滦河水经过上游的潘家口、大黑汀两大水库调控后，碧水四季常流，波光粼粼。在清澈见底的滦河上，游客可以尽享橡皮筏漂流，观赏“九曲十八弯”的风光，和两岸优美奇特的自然景观。

cool兴隆——红河峡谷漂流

兴隆红河峡谷漂流全程8.8公里，自然落差80米左右，有飞龙出涧、望佛峰、红石谷、龙腾峡谷、白云瀑布、龙龟潭等天然景观。当您身处泛舟其中，穿石绕壁，凌波逐浪，定能享受到既惊险刺激，又有惊无险的非凡感受！

cool北京怀柔——白河峡谷漂流

白河湾水流落差适中，倒卷浪和险滩布局合理，有惊无险，但由于趋于白河上游，所以往往雨后水流最充沛。建议雨季期间去，最好去之前刚下过雨，玩起来才够爽。

水上乐园唐山避暑消夏好去处cool绿洲水上乐园

大型综合型水上娱乐场所，堪称唐山的“夏威夷”。除了距离远些外，值得带上全家人一起畅游的地方。

cool欢乐港湾水上乐园

内设大型海浪池、儿童戏水池等，也是比较综合的。唐山东部人民可以去试试。

cool天津天山海世界·米立方

在这里，您可以体验24种不同类型的海浪，迎击高达2.5米的海浪，实现海上冲浪的梦想；在这里，您可以在500米长的漂流河上穿越各种神秘地带，完成一场惊心动魄的水上探险漂流；在这里，温馨且舒适的温泉SPA区，来一个享受放松的顶级SPA之旅，触动您五大感官的每一根神经……

cool秦皇岛金沙湾沙雕大世界

景区内森林环绕、波涛阵阵、沙质细腻、海岸平滑、海水清澈，高大起伏的沙丘、浓密碧绿的树林、蔚蓝浩瀚的大海、宽阔平展的海滩奇妙、和谐地组合在一起，构成一副十分壮美的自然生态景观。

公共场所唐山避暑消夏好去处cool最大众纳凉——公园

在凤凰山公园的树林里，三五成群的中老年人正围坐在一起下象棋，还吸引了不少围观市民。在我市各大公园里，都能看到纳凉人的身影，有人喝茶下棋，有人在湖边钓鱼，还有些市民干脆坐在休闲椅上和朋友谈心。到了晚上，公园更成了避暑纳凉的好去处。

cool最文艺纳凉——书店

到书店或图书馆看书纳凉，既惬意凉爽，又能为自己充电。在新华书店看到，书架前、过道上、休息区，不少人在看书。在书店，很多人都是常客，这里书多，种类全，而且还有空调，夏天在这里，绝对是一种享受。暑假，这里就成了中小学生的天堂，他们早晨就来看书，到中午家长接回去吃饭，有的在这里一泡就一天。

cool最清新纳凉——大学

夏季时，吃完晚饭，到大学校园里散散步，坐在塑胶操场上吹吹风，绝对是乘凉的好去处。据了解，我市多数大学均对外开放，校内设有照明灯，方便市民活动。但校方希望，市民在纳凉的同时，要保持校内环境整洁，不乱丢垃圾，文明纳凉。

cool最舒爽纳凉——商超

正午时分，高高的艳阳让人感觉酷热难耐，而在各家商场、超市内，却冷气十足，清爽宜人。中午小白们下班不回家，就喜欢和同事去商场逛逛，既凉爽，还能买点日常用品，一举两得。

cool最奇葩纳凉——公交

在我市，最奇葩却又火热的纳凉方式是什么？便是乘坐公交赏城市美景。目前，我市主干道许多公交都配置上了空调，就算车外酷暑炎炎，车内也是清凉舒适。

从起点到终点，2路车贯穿我市主要交通干道新华道，途经多个商贸中心，并串联了建国路、万达广场、大钊公园、百货大楼、世博广场、新街等商场、公园景点，全程近40分钟。

著名景点唐山周边避暑消夏好去处cool北戴河

北戴河海滩沙质比较好，坡度也比较平缓，是一个优良的天然海水浴场，让人心旷神怡。北戴河气候宜人，海岸绵延，沙软潮平，依山傍海，环境十分优美。

阳光、海浪、沙滩、丰富的虾蟹……这实在是一个经典得不能再经典的海滨胜地。所以呀喜欢新鲜也好、文艺也好，何必下川入藏呢?北戴河也吸引着不少外国比基尼萌妹子来这里，尤其是俄罗斯娇娃，咱们国人都想着去避暑，人家想的是去温暖，说明北戴河确实是个海洋气候明显的暖温气候，夏天平均温度只有24.5°C哦。

cool九龙峡

九龙峡自然风光旅游区位于河北省邢台县浆水镇，被誉为“燕赵第一景。”这里山清水秀，气候凉爽宜人，昼夜温差8-10度左右。太行山脊上的松林、草甸、山泉、野趣，可使人们一脚踏两省，尽览晋冀秀美的风光。

邢台九龙峡的景点有十大特征，高山奇峡、山石悬崖、林海深潭瀑布。景区中分布有形态各异的峰、峦、峡、瀑、潭、泉、涧、溪，构成了九龙峡景色的秀丽奇艳，十分罕见。在九龙峡还有华北最大的石英砂、红砂岩峡谷集聚群和华北落差最大群落最集中的瀑布群。

cool兴隆溶洞景区

兴隆溶洞景区位于兴隆县雾灵山乡陶家台村境内,是兴隆国家地质公园的核心景区、国家AAAA级景区。

兴隆溶洞是我国最古老的溶洞之一，因其洞内景观以原色原貌、晶莹剔透、精致荟萃、罕世珍藏为特色的次生洞穴化学沉积景观，如花似玉，因此名为燕山水晶宫。

cool六里坪国家森林公园

六里坪国家森林公园位于承德市兴隆县境内,公园内的柳源湖是柳河的发源地,最热月份平均气温22.5℃—23.5℃。兴隆县更有地处县城东北部的燕山主峰雾灵山、仙人塔、莲花池、龙谭等景点。另外还有窟窿山、药丸洞、卧龙石等旅游景观。兴隆县还拥有亚太地区直径最大的2.16米天文望远境的北京天文台兴隆观测站。

cool浅水湾浴场

浅水湾位于新戴河区域，具体位置于唐山湾国际旅游岛南部沿海打网岗岛，距县城25公里，浅水湾包括游艇观光码头、海滨浴场、海上拉伞、沙滩摩托、海盗船等娱乐项目，是具有国际标准的国家级旅游度假区。

浅水湾景区以洗海澡为主，大片的海滩浴场为游客提供了游泳场地，及休闲有避暑有亲近自然，让人身心都能得到放松、舒缓。

cool白洋淀——嘎子的家乡

白洋淀是中国海河平原上最大的湖泊，位于河北省中部，是在太行山前的永定河和滹沱河冲积扇交汇处的扇缘洼地上汇水形成，平均蓄水量13.2亿立方米。抗日战争时期水上游击队——雁翎队的故事脍炙人口。2007年5月8日，保定市安新白洋淀景区经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。

cool坝上草原——草原天路

张北坝上草原位于张家口市张北县以北，曾经是清帝秋游巡猎的地方。这里空气纯净，污染极少，是一处保存完整的天然草原。夏季的草原上天气凉爽，繁花遍野，白云飘飘，这时是游览草原风光的最佳时间，你可以住在风味独特的蒙古包中，也可以自带帐篷。

cool避暑山庄——皇家气魄

承德避暑山庄又名承德离宫或热河行宫，是中国清代皇帝夏天避暑和处理政务的场所。承德避暑山庄地处内蒙古高原与华北平原的过渡带，属温带大陆性季风型山地气候，四季分明。夏季凉爽 ，雨量集中，基本上无炎热期，是旅游避暑胜地。

cool驼梁——清凉极地

驼梁，国家AAAA级自然风景区、野生公园、生态旅游区，位于晋冀两省交界处，驼梁山在山西省五台县和河北省平山县内皆有分布。这里自然生态呈原始状态，以“凉、静、野、幽”而闻名，被誉为太行山中的一块绿宝石。这里七月平均气温只有19℃，三伏如秋，久享“清凉极地”美誉。

cool官厅湖——避暑天堂

位于张家口市和北京市延庆县界内。这里有美丽的官厅水库，是新中国成立后建设的第一座大型水库;这里有芳草萋萋的康西草原，是夏季避暑的天堂;这里南岸有陡峭的岩石和细腻的沙滩，是夏季戏水乐园和避暑天堂。

cool天马湖——天然去雕饰

位于秦皇岛市抚宁县城北9公里处。天马湖素有“人间瑶池”的美誉，它位于天马山下，北倚燕山，南临渤海，通往秦皇岛市各个景点。这里湖光山色，有青翠欲滴的草坪，水光潋滟的波纹，巧夺天工的欧式风情建筑，清水出芙蓉，天然去雕饰的自然和人文风景，朱德朱老总都称其为“人间佳境”!

cool燕塞湖——夏无酷暑

燕塞湖如同秦皇岛山海关城内一颗璀璨明珠，所在地气候温和，冬无严寒，夏无酷暑，很适合避暑游玩。

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编辑：鑫洋